Riccardo Castellini
5 giu 2023Tempo di lettura: 3 min
top of page
Riccardo Castellini
29 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Riccardo Castellini
22 mag 2023Tempo di lettura: 5 min
Riccardo Castellini
15 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
Cerca
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 4 min
Mi sono fatto male metto il ghiaccio?
Dopo un trauma bisogna mettere il ghiaccio? Il ghiaccio è un argomento estremamente controverso spesso si sentono pareri contrastanti:...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 1 min
Talloniere Tuli's
Talloniera Tuli's Modello PRO per Scarpe Sportive Talloniera Tuli's gialla ideale per tutti i tipi di scarpa
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 2 min
Riposare meglio per correre meglio e più sicuri
Il riposo e il sonno rappresentano una fase fondamentale per la corsa e per le attività della vita quotidiana come il lavoro. La fase di...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 3 min
Come appoggiare il piede durante la corsa
L’appoggio del piede nella corsa è un aspetto fondamentale, da cui dipende: la velocità l’efficienza del gesto atletico il rischio...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 5 min
Controlla le tue dinamiche di corsa
In questo articolo ti parlerò delle dinamiche della corsa, cosa sono e perchè possono esserti molto utili. Innanzitutto vendiamo quali...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 2 min
Running, meglio l'appoggio di tallone o avampiede?
Per parlarti di questo argomento ho scelto un articolo pubblicato su Journal of Biomechanics ( www.sciencedirect.com/journal/journal-of-...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 6 min
Running:tapis roulant vs stada quali sono le differenze?
Correre sul tapis roulant è la stessa cosa che correre su strada? Sappiamo sia io che te che le sensazioni sono estremamente differenti...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 1 min
Il più intenso esercizio per il medio gluteo, provalo e fammi sapere
Il più intenso esercizio per il medio gluteo, provalo e fammi sapere Alcune informazioni sul medio gluteo Il medio gluteo origina dall'...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 1 min
10 ESERCIZI per le gambe con il Foam Roller
1 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE SELF MYOFASCIAL RELEASE HAMSTRING Base 2 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE SELF MYOFASCIAL...
Riccardo Castellini
Tempo di lettura: 1 min
Quale Kinesiotape comprare
Kinesio Tape®, è un cerotto elastico senza farmaco, sviluppato dal Dr. Kenzo Kase nel 1979. Kinesio Tape è realizzato senza lattice è...
bottom of page