4 ESERCIZI per le spalle con il Foam Roller - migliorare la mobilità
- Riccardo Castellini
- 4 dic 2020
- Tempo di lettura: 1 min
1 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE
SELF MYOFASCIAL RELEASE SPALLA -rotazione interna-
2 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE
SELF MYOFASCIAL RELEASE SPALLA -rotazione esterna-
3 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE
SELF MYOFASCIAL RELASE GRAN DORSALE -inserzione-
4 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE
SELF MYOFASCIAL RELASE GRAN DORSALE CON MOVIMENTO ATTIVO
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