Esercizi per l'ileopsoas

Esercizi terapeutici di controllo motorio per il muscolo ileopsoas

1 Riprogramma il pattern corretto di attivazione dei flessori d’anca

2 Riprogramma il pattern corretto di attivazione dei flessori d’anca con il foam roller, se non hai il foam roller puoi utilizzare una bottiglia da 2L di acqua